河南省中等专业学校招生服务平台发现熬夜不是由于有多少值得你晚睡的事，而是由于手机具有极强的谋杀时刻才能，在迅速搜集资讯的过程中，咱们的大脑被塞入了太多无用的待处理信息，停不下来。
可是，不带手机上床，听上去简略做起来太难——总忧虑自个错失几个亿。怎么破？
首要，你要重视一个现实，你的自控力也许底子不像你自个想的那么强。“带着手机上床，只需准时关机，照样能早睡，”这个主意原则上没错，但本来你底子做不到准时关机。手机是一个太好玩的玩具，总有合理的理由让你压服自个，多看一会儿。
“不看手机睡不着”，假如这么想，你只配持续熬夜。带不带手机上床，与睡不睡得着，的确是两回事。可就像成功有三个过程，假如只想着第三步，就永久不会开始。不论睡不睡着，都不带手机上床，只要这么，你才能战胜习气，成果自律。
河南省中等专业学校招生服务平台觉得不带手机上床，你的时刻由自个把握；带手机上床，你的时刻由手机把握。假如能从今天开始做到不带手机上床，你就赚到了自律和健康。而等你明早睁开眼，即是充满活力的新一天。
手机绑架了你绝大多数的时间，不仅是你的工作，生活，休息，还有你与家人相处的时间，一部手机，让你的生活错过了太多的精彩时间。
本文来源：不带手机睡觉到底有多么难--河南省中等专业学校招生服务平台
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时间：2017-03-03
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